Zacznij od tego, co naprawdę może zmienić walkę
Zanim wybierzesz techniki, określ najsilniejsze drogi zawodnika, najpewniejsze zagrożenia ze strony przeciwnika oraz pozycje, w których jedna drobna decyzja może zmienić całą wymianę. Dobry plan gry powinien być na tyle krótki, by go zapamiętać, i na tyle konkretny, by go trenować.
Wygrywaj przejścia między dystansami
Nie planuj stójki, zapasów i grapplingu jako oddzielnych sportów. Określ przejścia, które Twój zawodnik może bezpiecznie tworzyć, oraz te, które przeciwnik najprawdopodobniej będzie wymuszać.
Zdefiniuj problem siatki
Jeśli formuła wykorzystuje klatkę, zdecyduj, co zmienia się, gdy zawodnik jest do niej spychany, naciska przeciwnika na nią lub od niej odchodzi. Pozycja przy ścianie może zmieniać mechanikę obaleń, wybory w klinczu i ryzyko w stójce.
Zbuduj pierwszą odpowiedź obronną
Zawodnik potrzebuje przećwiczonej odpowiedzi, gdy przeciwnik dochodzi do swojej najmocniejszej fazy. W zależności od starcia może to być underhook, wyjście pod kątem, rama, sprawl, sekwencja utrzymania gardy lub droga do powrotu na nogi.
Zaplanuj energię i tempo
MMA może wymagać kosztownych zrywów podczas kotłowanin, wymian zapaśniczych i długiej pracy w klinczu. Strategia powinna uwzględniać, gdzie zawodnik może wydawać energię, a gdzie potrzebuje efektywności.
Przełóż strategię na trening
Plan powinien wprowadzać widoczne zmiany w ćwiczeniach, sparingach, doborze partnerów, tempie i komunikacji w narożniku. Jeśli dana obserwacja nie zmienia żadnej decyzji przygotowawczej, być może nie zasługuje na dużą uwagę podczas obozu.
Uwzględnij zasady w planie gry
Organizacje mogą różnić się punktacją, dozwolonymi technikami, strukturą rund i zasadami dotyczącymi granic pola walki. Potwierdź aktualne zasady wydarzenia i wykorzystaj je, decydując, które wymiany są najbardziej wartościowe, jakie ryzyko jest akceptowalne i na co powinien zwracać uwagę narożnik.