Zacznij od tego, co naprawdę może zmienić walkę
Zanim wybierzesz techniki, określ najsilniejsze drogi zawodnika, najpewniejsze zagrożenia ze strony przeciwnika oraz pozycje, w których jedna drobna decyzja może zmienić całą wymianę. Dobry plan gry powinien być na tyle krótki, by go zapamiętać, i na tyle konkretny, by go trenować.
Wygraj przygotowanie przed atakiem na nogi
Zidentyfikuj uchwyty, zwody, presję i ruch, które dają Twojemu zapaśnikowi najczystsze wejście. Powtarzanie ataków na nogi bez wcześniejszego zdobycia pozycji zwykle zwiększa koszt energetyczny i ryzyko kontry.
Przygotuj kontratak
Wiele okazji do zdobycia punktów pojawia się natychmiast po zaangażowaniu się przeciwnika w akcję. Ćwicz reakcję obronną i kontratak jako jedną połączoną sekwencję.
Zrozum krawędź maty
Różne regulaminy inaczej traktują wyjścia poza matę, ekspozycję i pozycje przy granicy. Wykorzystaj zasady wydarzenia, aby zdecydować, kiedy wywierać presję, krążyć, kończyć akcję lub chronić pozycję.
Zaplanuj tempo według faz
Walka o uchwyt, eksplozywne wejścia i praca w parterze inaczej obciążają zawodnika. Stwórz plan tempa dopasowany do kondycji zawodnika i przewidywanego stylu przeciwnika.
Przełóż strategię na trening
Plan powinien wprowadzać widoczne zmiany w ćwiczeniach, sparingach, doborze partnerów, tempie i komunikacji w narożniku. Jeśli dana obserwacja nie zmienia żadnej decyzji przygotowawczej, być może nie zasługuje na dużą uwagę podczas obozu.
Uwzględnij zasady w planie gry
Organizacje mogą różnić się punktacją, dozwolonymi technikami, strukturą rund i zasadami dotyczącymi granic pola walki. Potwierdź aktualne zasady wydarzenia i wykorzystaj je, decydując, które wymiany są najbardziej wartościowe, jakie ryzyko jest akceptowalne i na co powinien zwracać uwagę narożnik.