Начните с того, что действительно может изменить ход поединка
Прежде чем выбирать техники, определите сильнейшие маршруты спортсмена, наиболее надёжные угрозы соперника и позиции, где одно небольшое решение может изменить весь эпизод. Полезный план должен быть достаточно коротким, чтобы его запомнить, и достаточно конкретным, чтобы его отрабатывать.
Выиграйте подготовку до атаки
Определите захваты, ложные атаки, давление и движение, которые дают вашему борцу самый чистый вход. Повторные проходы без предварительного завоевания позиции обычно повышают расход энергии и риск контратаки.
Подготовьте контратаку
Многие возможности для набора баллов возникают сразу после того, как соперник начинает атаку. Отрабатывайте защитную реакцию и контратаку как одну связанную последовательность.
Понимайте работу у края
В разных правилах по-разному трактуются выходы за ковёр, экспозиция и позиции у границы. Используйте правила соревнования, чтобы решить, когда давить, уходить в сторону, завершать атаку или защищать позицию.
Планируйте темп по фазам
Работа руками, взрывные входы и работа в партере по-разному нагружают спортсмена. Постройте план темпа, соответствующий физической подготовке спортсмена и ожидаемому стилю соперника.
Превратите стратегию в тренировки
План должен создавать заметные изменения в отработке, спаррингах, выборе партнёров, темпе и командах из угла. Если наблюдение не меняет ни одного решения по подготовке, возможно, оно не заслуживает большого внимания во время лагеря.
Используйте регламент как часть игрового плана
Организации могут различаться по подсчёту очков, разрешённым техникам, структуре раундов и правилам границ площадки. Подтвердите актуальные правила турнира и используйте их, решая, какие эпизоды наиболее ценны, какие риски приемлемы и на что должен обращать внимание угол.