बिना गैरज़रूरी शोर में डूबे फाइट प्रतिद्वंद्वी का विश्लेषण कैसे करें शोर।

एक उपयोगी फाइट-तैयारी फ्रेमवर्क को दबाव में एथलीट के निर्णय अधिक स्पष्ट बनाने चाहिए। विश्लेषण का उद्देश्य जटिल दिखना नहीं है; उसका उद्देश्य यह बदलना है कि प्रशिक्षण में क्या कराया जाता है।

अलग-अलग पलों के बजाय बार-बार होने वाले व्यवहार को देखें

एक क्लिप से पता चल सकता है कि क्या हुआ; यह हमेशा किसी प्रवृत्ति को साबित नहीं करती। कई एक्सचेंजों या कई फाइट्स में पैटर्न देखें: पसंदीदा रेंज, स्टांस की आदतें, एंट्री, एग्ज़िट, रक्षात्मक प्रतिक्रियाएं, पेस में बदलाव, क्लिंच विकल्प, टेकडाउन पैटर्न और ग्राउंड प्राथमिकताएं।

अवलोकन को व्याख्या से अलग रखें

यह तय करने से पहले कि ऐसा क्यों हुआ, पहले लिखें कि आप वास्तव में क्या देख सकते हैं। “राइट किक के बाद लीड हैंड नीचे कर देता है” एक अवलोकन है। “थकने पर लापरवाह हो जाता है” एक व्याख्या है, जिसे अधिक प्रमाण की आवश्यकता है। यह अंतर कोचों को धारणाओं के आधार पर कैंप बनाने से बचाता है।

प्रतिद्वंद्वी को चरणों के अनुसार मैप करें

फाइट को व्यावहारिक चरणों में बांटें: ओपन रेंज, पॉकेट, क्लिंच, टेकडाउन एंट्री, वॉल या बाउंड्री, टॉप, बॉटम, स्क्रैम्बल और रीसेट। हर खेल में हर चरण की ज़रूरत नहीं होती, लेकिन यह तरीका बताता है कि प्रतिद्वंद्वी कब अनुमानित हो जाता है।

सफलता और विफलता के बाद क्या होता है, इसे ट्रैक करें

सफल अटैक के बाद फाइटर की प्रतिक्रिया अटैक जितनी ही उपयोगी हो सकती है। क्या वे हर बार उसी तरह रीसेट करते हैं? उसी दिशा में एग्ज़िट करते हैं? तुरंत पीछा करते हैं? अटैक रोके जाने, ब्लॉक होने या काउंटर होने के बाद, क्या वे प्रयास दोहराते हैं या छोड़ देते हैं? ये प्रतिक्रिया पैटर्न अक्सर अलग-अलग तकनीकों की तुलना में ट्रेनिंग में अधिक आसानी से तैयार किए जा सकते हैं।

प्रभाव के आधार पर प्रवृत्तियों को प्राथमिकता दें

हर पैटर्न को कैंप में समान समय देने की ज़रूरत नहीं होती। अवलोकनों को इस आधार पर रैंक करें कि वे कितनी बार दिखते हैं, कितने खतरनाक हैं, ट्रेनिंग में उन्हें दोहराना कितना आसान है और वे आपके एथलीट के कौशल से कितने मेल खाते हैं। उच्च-प्रभाव, उच्च-विश्वास वाली प्रवृत्तियां प्लान में सबसे ऊपर होनी चाहिए।

फुटेज को कोचिंग प्रश्न में बदलें

विश्लेषण का अंतिम परिणाम एक ट्रेनिंग प्रश्न होना चाहिए: हम चाहते हैं कि एथलीट क्या नोटिस करे? पहली प्रतिक्रिया क्या हो? उसके बाद क्या करना है? कौन-सा स्पैरिंग पार्टनर उस समस्या को दोहरा सकता है? विश्लेषण तब उपयोगी बनता है जब वह तैयारी को बदलता है।

कोच के साथ समीक्षा करें

Fight IQ तैयारी को व्यवस्थित करने में मदद कर सकता है, लेकिन जनरेट किया गया विश्लेषण योग्य कोचिंग निर्णय का विकल्प नहीं है। कोच को तय करना चाहिए कि एथलीट के लिए क्या उपयुक्त है, क्या सुरक्षित है, नियम-सेट के तहत क्या वैध है और प्रतियोगिता से पहले वास्तव में क्या प्रशिक्षित किया जा सकता है।