Inizia da ciò che può davvero cambiare il match
Prima di scegliere le tecniche, individua i percorsi più efficaci dell'atleta, le minacce più affidabili dell'avversario e le posizioni in cui una piccola decisione può cambiare l'intero scambio. Un game plan utile dovrebbe essere abbastanza breve da ricordare e abbastanza specifico da allenare.
Decidi il percorso iniziale
Stabilisci se l'atleta vuole lottare, tirare la guardia, contrattaccare il tentativo di atterramento, giocare dall'alto o creare una sequenza specifica di grip. L'apertura dovrebbe collegarsi direttamente alla fase più forte dell'atleta.
Crea canalizzazioni posizionali
Individua le posizioni che conducono naturalmente ai migliori passaggi, sweep, prese della schiena o sequenze di sottomissione dell'atleta. Un piano solido restringe le scelte invece di aggiungere altre tecniche.
Conosci il punteggio
I regolamenti variano. Punti, vantaggi, penalità, sottomissioni legali e struttura dell'overtime possono modificare la tolleranza al rischio, quindi conferma le regole dell'evento prima di finalizzare il piano.
Preparati alla fase di stallo
Pianifica cosa fare se l'avversario blocca la posizione, si disimpegna o impone una battaglia di grip più lenta. L'atleta dovrebbe avere un modo per riprendere a progredire senza assumere rischi inutili.
Trasforma la strategia in allenamento
Il piano dovrebbe creare cambiamenti visibili nei drill, nello sparring, nella selezione dei partner, nel ritmo e nel linguaggio dell'angolo. Se un'osservazione non modifica alcuna decisione di preparazione, potrebbe non meritare molta attenzione durante il camp.
Usa il regolamento come parte del game plan
Le organizzazioni possono differire per punteggio, tecniche legali, struttura dei round e regole sui confini. Conferma le regole attuali dell'evento e usale per decidere quali scambi hanno alto valore, quali rischi sono accettabili e cosa dovrebbe monitorare l'angolo.