Inizia da ciò che può davvero cambiare il match
Prima di scegliere le tecniche, individua i percorsi più efficaci dell'atleta, le minacce più affidabili dell'avversario e le posizioni in cui una piccola decisione può cambiare l'intero scambio. Un game plan utile dovrebbe essere abbastanza breve da ricordare e abbastanza specifico da allenare.
Scegli la linea di pressione
La pressione è più utile quando elimina l'uscita preferita dell'avversario. Decidi come l'atleta taglierà lo spazio senza andare direttamente incontro a ginocchiate, gomitate o contrattacchi.
Sviluppa presto la consapevolezza delle gomitate
Le entrate a corta distanza dovrebbero includere posizione della testa, responsabilità della guardia e opzioni di uscita. Il rischio di gomitate aumenta il costo degli scambi imprudenti alla distanza di pugno.
Definisci le priorità nel clinch
Stabilisci se il matchup favorisce ginocchiate, sbilanciamenti, controllo della postura, frame o uscite rapide. Prova le prime due o tre decisioni invece di trattare il clinch come una fase improvvisata.
Usa i calci per modellare le reazioni
Attacchi ripetuti al corpo e alle gambe possono modificare la guardia e la posizione dell'avversario. Usa queste reazioni per creare opportunità successive invece di lanciare tecniche isolate.
Trasforma la strategia in allenamento
Il piano dovrebbe creare cambiamenti visibili nei drill, nello sparring, nella selezione dei partner, nel ritmo e nel linguaggio dell'angolo. Se un'osservazione non modifica alcuna decisione di preparazione, potrebbe non meritare molta attenzione durante il camp.
Usa il regolamento come parte del game plan
Le organizzazioni possono differire per punteggio, tecniche legali, struttura dei round e regole sui confini. Conferma le regole attuali dell'evento e usale per decidere quali scambi hanno alto valore, quali rischi sono accettabili e cosa dovrebbe monitorare l'angolo.