Comece pelo que realmente pode mudar a luta
Antes de escolher técnicas, identifique os caminhos mais fortes do atleta, as ameaças mais confiáveis do oponente e as posições em que uma pequena decisão pode mudar toda a troca. Um plano de jogo útil deve ser curto o bastante para ser lembrado e específico o bastante para ser treinado.
Vença a preparação antes do ataque
Identifique as pegadas, fintas, pressão e movimentação que dão ao seu lutador a entrada mais limpa. Tentar quedas repetidamente sem primeiro conquistar posição geralmente aumenta o gasto de energia e o risco de contra-ataques.
Prepare o contra-ataque
Muitas oportunidades de pontuação surgem imediatamente após o adversário se comprometer com uma ação. Treine a reação defensiva e o contra-ataque como uma única sequência conectada.
Entenda o limite da área
Os regulamentos tratam saídas da área, exposição e posições no limite de formas diferentes. Use as regras do evento para decidir quando pressionar, circular, finalizar ou proteger a posição.
Planeje o ritmo por fase
A disputa de pegadas, as entradas explosivas e o trabalho no solo exigem o atleta de maneiras diferentes. Crie um plano de ritmo que corresponda ao condicionamento do atleta e ao estilo esperado do adversário.
Transforme a estratégia em treinamento
O plano deve criar mudanças visíveis em drills, sparring, seleção de parceiros, ritmo e instruções do córner. Se uma observação não muda nenhuma decisão de preparação, talvez não mereça muita atenção durante o camp.
Use o regulamento como parte do plano de jogo
As organizações podem diferir em pontuação, técnicas permitidas, estrutura dos rounds e regras de limite da área. Confirme as regras atuais do evento e use-as ao decidir quais trocas têm alto valor, quais riscos são aceitáveis e o que o córner deve observar.