Gerçekte dövüşü değiştirebilecek unsurlarla başlayın
Teknikleri seçmeden önce sporcunun en güçlü rotalarını, rakibin en güvenilir tehditlerini ve küçük bir kararın tüm değişimi değiştirebileceği pozisyonları belirleyin. Faydalı bir oyun planı, hatırlanacak kadar kısa ve çalışılacak kadar spesifik olmalıdır.
Hücumdan önce pozisyon üstünlüğünü kurun
Güreşçinize en temiz girişi sağlayan tutuşları, fintleri, baskıyı ve hareketleri belirleyin. Önce pozisyon üstünlüğü kurmadan sürekli hücum etmek, genellikle enerji maliyetini ve karşı atak riskini artırır.
Karşı atağı hazırlayın
Birçok puanlama fırsatı, rakip hamlesine bağlanır bağlanmaz ortaya çıkar. Savunma tepkisini ve karşı atağı tek, bağlantılı bir sekans olarak çalışın.
Kenarı anlayın
Kurallar, çizgi dışına çıkma, açık verme ve sınır pozisyonlarını farklı şekilde ele alır. Ne zaman baskı yapacağınıza, daire çizerek hareket edeceğinize, bitireceğinize veya pozisyonu koruyacağınıza karar vermek için etkinlik kurallarını kullanın.
Tempoyu evrelere göre planlayın
El mücadelesi, patlayıcı girişler ve minder çalışması sporcuyu farklı şekillerde yorar. Sporcunun kondisyonuna ve rakibin beklenen stiline uygun bir tempo planı oluşturun.
Stratejiyi antrenmana dönüştürün
Plan; drill, sparring, partner seçimi, tempo ve köşe iletişiminde görünür değişiklikler yaratmalıdır. Bir gözlem herhangi bir hazırlık kararını değiştirmiyorsa, kampta fazla ilgi görmeyi hak etmeyebilir.
Kuralları oyun planının bir parçası olarak kullanın
Kuruluşlar puanlama, izin verilen teknikler, raunt yapısı ve sınır kuralları açısından farklılık gösterebilir. Hangi değişimlerin yüksek değerli olduğuna, hangi risklerin kabul edilebilir olduğuna ve köşenin nelere dikkat etmesi gerektiğine karar verirken güncel etkinlik kurallarını doğrulayın ve kullanın.