Gerçekte dövüşü değiştirebilecek unsurlarla başlayın
Teknikleri seçmeden önce sporcunun en güçlü rotalarını, rakibin en güvenilir tehditlerini ve küçük bir kararın tüm değişimi değiştirebileceği pozisyonları belirleyin. Faydalı bir oyun planı, hatırlanacak kadar kısa ve çalışılacak kadar spesifik olmalıdır.
Mesafe geçişlerini kazanın
Vuruş, güreş ve grappling'i ayrı sporlar olarak planlamayın. Dövüşçünüzün güvenle yaratabileceği geçişleri ve rakibin zorlaması en muhtemel geçişleri belirleyin.
Kafes sorununu tanımlayın
Kurallar kafes kullanımını içeriyorsa, dövüşçü kafese yaslandığında, rakibini kafese bastırdığında veya kafesten çıkarken nelerin değiştiğine karar verin. Duvar pozisyonu, indirme mekaniklerini, klinç tercihlerini ve vuruş riskini değiştirebilir.
İlk savunma tepkisini oluşturun
Sporcunun, rakip en güçlü aşamasına ulaştığında çalışılmış bir cevaba ihtiyacı vardır. Eşleşmeye bağlı olarak bu; underhook, açıyla çıkış, çerçeve, sprawl, gard koruma dizilimi veya ayağa kalkış rotası olabilir.
Enerji ve tempoyu planlayın
MMA; boğuşmalar, güreş değişimleri ve uzayan klinç çalışmalarıyla maliyetli patlamalar yaratabilir. Strateji, sporcunun enerjiyi nerede harcayabileceğini ve nerede verimli olması gerektiğini hesaba katmalıdır.
Stratejiyi antrenmana dönüştürün
Plan; drill, sparring, partner seçimi, tempo ve köşe iletişiminde görünür değişiklikler yaratmalıdır. Bir gözlem herhangi bir hazırlık kararını değiştirmiyorsa, kampta fazla ilgi görmeyi hak etmeyebilir.
Kuralları oyun planının bir parçası olarak kullanın
Kuruluşlar puanlama, izin verilen teknikler, raunt yapısı ve sınır kuralları açısından farklılık gösterebilir. Hangi değişimlerin yüksek değerli olduğuna, hangi risklerin kabul edilebilir olduğuna ve köşenin nelere dikkat etmesi gerektiğine karar verirken güncel etkinlik kurallarını doğrulayın ve kullanın.