Gerçekte dövüşü değiştirebilecek unsurlarla başlayın
Teknikleri seçmeden önce sporcunun en güçlü rotalarını, rakibin en güvenilir tehditlerini ve küçük bir kararın tüm değişimi değiştirebileceği pozisyonları belirleyin. Faydalı bir oyun planı, hatırlanacak kadar kısa ve çalışılacak kadar spesifik olmalıdır.
Tercih ettiğiniz mesafeyi kontrol edin
Sporcunun tekme mesafesinde, boks mesafesinde, diz mesafesinde veya klinç mesafesinde daha fazla zaman geçirip geçirmemesi gerektiğini ve dövüşü birinden diğerine hangi tetikleyicinin taşıdığını belirleyin.
Savunma sonrası karşılığı planlayın
Bir tekmeyi kontrol etmek, tekmeyi yakalamak, dizi çerçevelemek veya yumruğu bloklamak güvenilir bir karşı atakla sonuçlanmalıdır. En iyi savunma hamlesi çoğu zaman anında puanlama fırsatı yaratan hamledir.
Klinçi ayrı bir aşama olarak ele alın
Hedefin kontrol, dizler, denge bozma, dirsekler, ayrılma veya sadece rakibin tercih ettiği klinçi kurmasını engellemek olup olmadığını bilin.
Dengeyi ve duruşu koruyun
Teknik açıdan temiz bir silah, sporcu sürekli dengesiz kalıyorsa veya toparlanırken savunmasızsa değer kaybeder. Savunma yapabilecekleri pozisyonlarda biten kombinasyonlar oluşturun.
Stratejiyi antrenmana dönüştürün
Plan; drill, sparring, partner seçimi, tempo ve köşe iletişiminde görünür değişiklikler yaratmalıdır. Bir gözlem herhangi bir hazırlık kararını değiştirmiyorsa, kampta fazla ilgi görmeyi hak etmeyebilir.
Kuralları oyun planının bir parçası olarak kullanın
Kuruluşlar puanlama, izin verilen teknikler, raunt yapısı ve sınır kuralları açısından farklılık gösterebilir. Hangi değişimlerin yüksek değerli olduğuna, hangi risklerin kabul edilebilir olduğuna ve köşenin nelere dikkat etmesi gerektiğine karar verirken güncel etkinlik kurallarını doğrulayın ve kullanın.