Bắt đầu từ những điều thực sự có thể thay đổi trận đấu
Trước khi chọn kỹ thuật, hãy xác định những lộ trình mạnh nhất của vận động viên, các mối đe dọa đáng tin cậy nhất của đối thủ và những vị trí nơi một quyết định nhỏ có thể thay đổi toàn bộ tình huống. Một game plan hữu ích cần đủ ngắn để ghi nhớ và đủ cụ thể để luyện tập.
Thắng trong các chuyển đổi cự ly
Đừng lập kế hoạch cho striking, wrestling và grappling như những môn riêng biệt. Hãy xác định các chuyển đổi mà võ sĩ của bạn có thể tạo ra an toàn và các chuyển đổi đối thủ có khả năng áp đặt nhất.
Xác định bài toán cage
Nếu bộ luật sử dụng cage, hãy xác định điều gì thay đổi khi võ sĩ bị ép vào cage, gây áp lực đối thủ vào cage hoặc thoát khỏi cage. Vị trí sát lồng có thể thay đổi cơ chế takedown, lựa chọn clinch và rủi ro striking.
Xây dựng phản ứng phòng thủ đầu tiên
Võ sĩ cần có câu trả lời được tập luyện sẵn khi đối thủ tiếp cận giai đoạn mạnh nhất của họ. Tùy kèo đấu, đó có thể là underhook, thoát góc, tạo khung, sprawl, chuỗi giữ guard hoặc phương án đứng dậy.
Lập kế hoạch năng lượng và nhịp độ
MMA có thể tạo ra những đợt tiêu hao lớn qua scramble, trao đổi wrestling và clinch kéo dài. Chiến thuật cần tính đến nơi võ sĩ có thể tiêu hao năng lượng và nơi họ cần duy trì hiệu suất.
Biến chiến lược thành bài tập
Kế hoạch cần tạo ra những thay đổi rõ ràng trong drill, sparring, lựa chọn bạn tập, nhịp độ và ngôn ngữ chỉ đạo góc đài. Nếu một quan sát không thay đổi bất kỳ quyết định chuẩn bị nào, có thể nó không đáng nhận nhiều sự chú ý trong trại tập.
Sử dụng bộ luật như một phần của game plan
Các tổ chức có thể khác nhau về cách tính điểm, kỹ thuật hợp lệ, cấu trúc hiệp đấu và luật biên sân. Hãy xác nhận luật hiện hành của sự kiện và dùng chúng để quyết định tình huống nào có giá trị cao, rủi ro nào có thể chấp nhận và góc đài cần theo dõi điều gì.