有效的比賽準備架構，應讓選手在壓力下的決策更清晰。分析的目的不是讓內容聽起來複雜，而是改變實際訓練的內容。
尋找重複行為，而非孤立片段
單一影片片段能呈現當時發生的事，但不一定能證明一種傾向。請從多次交鋒或多場比賽中尋找模式：偏好的距離、站姿習慣、切入、退出、防守反應、節奏變化、纏抱選擇、摔抱模式與地面偏好。
將觀察與解讀分開
在判定原因前，先記下你實際看見的內容。「右腿踢後會放低前手」是觀察；「累了就變得懶散」則是需要更多證據的解讀。這種區分能幫助教練避免根據假設安排備戰。
依階段描繪對手特徵
將比賽拆分為實用階段：開放距離、近身交換、纏抱、摔抱切入、圍網或邊界、上位、下位、爭奪轉換與重置。不是每種運動都需要涵蓋所有階段，但這個方法有助於發現對手在哪裡開始變得可預測。
追蹤成功與失敗後的反應
選手在成功進攻後的反應，可能和進攻本身一樣有用。他們是否總是以相同方式重置？是否總往同一側退出？會立刻追擊嗎？在摔抱被防住、攻擊被格擋或遭到反擊後，他們會重複嘗試還是放棄？這些反應模式往往比單一技術更容易針對性訓練。
依影響力排序傾向
不是每個模式都值得投入同等的備戰時間。依據出現頻率、危險性、在訓練中重現的難易度，以及與你選手技能的契合度來排序觀察結果。高影響力、高信心度的傾向，應放在計畫的最前面。
將影片轉化為教練問題
分析的最終產出應是一個訓練問題：我們希望選手注意到什麼？第一反應是什麼？後續動作是什麼？哪位實戰對練夥伴能重現這個問題？當分析能改變備戰方式時，它才真正有價值。
訓練原則： 當分析能為訓練、對練、節奏、陪練對手選擇或場邊溝通帶來明確改變時，備戰就會更有效。
與教練一起檢視
Fight IQ 可協助整理備戰工作，但系統產生的分析不能取代合格教練的專業判斷。教練應決定哪些內容適合選手、哪些是安全的、哪些符合規則，以及在比賽前能實際訓練哪些內容。