Aloita siitä, mikä voi todella muuttaa ottelun
Ennen tekniikoiden valitsemista tunnista urheilijan vahvimmat reitit, vastustajan luotettavimmat uhat sekä positiot, joissa yksi pieni päätös voi muuttaa koko tilanteenvaihdon. Hyvän ottelusuunnitelman tulee olla riittävän lyhyt muistettavaksi ja riittävän tarkka harjoiteltavaksi.
Hallitse omaa suosikkietäisyyttäsi
Tunnista, pitäisikö urheilijan viettää enemmän aikaa potkuetäisyydellä, nyrkkeilyetäisyydellä, polvietäisyydellä vai clinch-etäisyydellä, sekä mikä vihje siirtää ottelun etäisyydeltä toiselle.
Suunnittele vastahyökkäys puolustuksen jälkeen
Potkun torjunnan, potkun kiinnioton, polven kehystyksen tai lyönnin blokkaamisen tulisi johtaa luotettavaan vastahyökkäykseen. Paras puolustustoimi on usein se, joka luo välittömän pisteentekomahdollisuuden.
Käsittele clinchiä omana vaiheena
Tiedä, onko tavoitteena kontrolli, polvet, tasapainon horjuttaminen, kyynärpäälyönnit, irtautuminen vai yksinkertaisesti vastustajan suosikkiclinchin rakentamisen estäminen.
Suojaa tasapaino ja ryhti
Teknisesti puhdas tekniikka menettää arvoaan, jos urheilija on jatkuvasti epätasapainossa tai haavoittuvainen palautuessaan. Rakenna yhdistelmiä, jotka päättyvät asentoihin, joista urheilija pystyy puolustautumaan.
Muuta strategia harjoitteluksi
Suunnitelman tulisi näkyä muutoksina drilliharjoittelussa, sparrissa, harjoitusparien valinnassa, rytmityksessä ja kulman käyttämässä kielessä. Jos havainto ei muuta mitään valmistautumispäätöstä, se ei välttämättä ansaitse paljon huomiota otteluleirin aikana.
Käytä säännöstöä osana ottelusuunnitelmaa
Organisaatiot voivat erota toisistaan pisteytyksessä, sallituissa tekniikoissa, erärakenteessa ja rajaviivasäännöissä. Varmista voimassa olevat tapahtumasäännöt ja käytä niitä päättäessäsi, mitkä tilanteenvaihdot ovat arvokkaita, mitkä riskit ovat hyväksyttäviä ja mitä kulman tulee seurata.