Start med det som faktisk kan endre kampen
Før du velger teknikker, identifiser utøverens sterkeste veier, motstanderens mest pålitelige trusler og posisjonene der én liten beslutning kan endre hele utvekslingen. En nyttig game plan bør være kort nok til å huske og spesifikk nok til å trene på.
Vinn oppsettet før angrepet
Identifiser grepene, fintebevegelsene, presset og bevegelsene som gir bryteren din den reneste inngangen. Å angripe gjentatte ganger uten å vinne posisjon først øker vanligvis energibruken og risikoen for kontringer.
Forbered reangrepet
Mange poengmuligheter oppstår umiddelbart etter at motstanderen forplikter seg. Drill den defensive reaksjonen og reangrepet som én sammenhengende sekvens.
Forstå kanten
Regelsett håndterer uttredelser, eksponering og posisjoner ved grensen på ulike måter. Bruk reglene for arrangementet til å avgjøre når du skal presse, sirkle, fullføre eller beskytte posisjonen.
Planlegg tempoet etter fase
Håndkamp, eksplosive innganger og arbeid på matten belaster utøveren på ulike måter. Lag en tempoplan som passer utøverens kondisjon og motstanderens forventede stil.
Gjør strategien om til trening
Planen bør skape synlige endringer i drilling, sparring, valg av treningspartnere, tempo og kommunikasjon fra hjørnet. Hvis en observasjon ikke endrer noen forberedelsesbeslutning, fortjener den kanskje ikke mye oppmerksomhet under campen.
Bruk regelverket som en del av game planen
Organisasjoner kan variere i poenggiving, lovlige teknikker, rundestruktur og regler ved kampområdets grenser. Bekreft gjeldende arrangementsregler og bruk dem når du avgjør hvilke utvekslinger som har høy verdi, hvilke risikoer som er akseptable og hva hjørnet bør følge med på.