Start med det som faktisk kan endre kampen
Før du velger teknikker, identifiser utøverens sterkeste veier, motstanderens mest pålitelige trusler og posisjonene der én liten beslutning kan endre hele utvekslingen. En nyttig game plan bør være kort nok til å huske og spesifikk nok til å trene på.
Vinn overgangene mellom distansene
Ikke planlegg slag, bryting og grappling som separate idretter. Identifiser overgangene utøveren din kan skape trygt, og overgangene motstanderen mest sannsynlig vil tvinge frem.
Definer burproblemet
Hvis regelsettet bruker bur, bestem hva som endrer seg når utøveren presses opp mot det, presser motstanderen inn i det eller beveger seg ut fra det. Posisjon ved veggen kan endre mekanikken i nedtakninger, clinch-valg og risikoen ved striking.
Bygg en første defensiv respons
Utøveren trenger et innøvd svar når motstanderen når sin sterkeste fase. Det kan være en underhook, en utgang på vinkel, en ramme, en sprawl, en sekvens for å beholde guard eller en vei opp til stående, avhengig av oppgjøret.
Planlegg energi og tempo
MMA kan skape kostbare energitopper gjennom scrambles, bryteutvekslinger og langvarig clincharbeid. Strategien bør ta høyde for hvor utøveren kan bruke energi, og hvor effektivitet er nødvendig.
Gjør strategien om til trening
Planen bør skape synlige endringer i drilling, sparring, valg av treningspartnere, tempo og kommunikasjon fra hjørnet. Hvis en observasjon ikke endrer noen forberedelsesbeslutning, fortjener den kanskje ikke mye oppmerksomhet under campen.
Bruk regelverket som en del av game planen
Organisasjoner kan variere i poenggiving, lovlige teknikker, rundestruktur og regler ved kampområdets grenser. Bekreft gjeldende arrangementsregler og bruk dem når du avgjør hvilke utvekslinger som har høy verdi, hvilke risikoer som er akseptable og hva hjørnet bør følge med på.