Begin met wat het gevecht daadwerkelijk kan veranderen
Bepaal vóór het kiezen van technieken de sterkste routes van de atleet, de betrouwbaarste dreigingen van de tegenstander en de posities waarin één kleine beslissing de hele uitwisseling kan veranderen. Een bruikbaar wedstrijdplan moet kort genoeg zijn om te onthouden en specifiek genoeg om te trainen.
Bepaal de openingsroute
Weet of de atleet wil worstelen, guard wil pullen, de takedownpoging wil counteren, vanuit top wil spelen of een specifieke gripreeks wil creëren. De opening moet direct aansluiten op de sterkste fase van de atleet.
Bouw positionele trechters
Identificeer posities die vanzelf leiden naar de beste passing-, sweep-, rugname- of submissiereeksen van de atleet. Een sterk plan beperkt de keuzes in plaats van meer technieken toe te voegen.
Ken de puntentelling
Reglementen verschillen. Punten, voordelen, straffen, toegestane submissies en de structuur van overwerk kunnen de risicotolerantie veranderen, dus bevestig de evenementregels voordat je het plan afrondt.
Bereid je voor op de vastgelopen fase
Plan wat er gebeurt als de tegenstander de positie vastzet, afstand neemt of een tragere gripstrijd afdwingt. De atleet moet een manier hebben om weer vooruitgang te boeken zonder onnodig risico weg te geven.
Zet de strategie om in training
Het plan moet zichtbare veranderingen opleveren in drills, sparren, partnerkeuze, tempo en cornercommunicatie. Als een observatie geen voorbereidingsbeslissing verandert, verdient die tijdens het trainingskamp mogelijk niet veel aandacht.
Gebruik het reglement als onderdeel van het wedstrijdplan
Organisaties kunnen verschillen in puntentelling, toegestane technieken, rondestructuur en regels aan de rand van het strijdvlak. Bevestig de actuele evenementregels en gebruik ze om te bepalen welke uitwisselingen waardevol zijn, welke risico's acceptabel zijn en waar de corner op moet letten.