Begin met wat het gevecht daadwerkelijk kan veranderen
Bepaal vóór het kiezen van technieken de sterkste routes van de atleet, de betrouwbaarste dreigingen van de tegenstander en de posities waarin één kleine beslissing de hele uitwisseling kan veranderen. Een bruikbaar wedstrijdplan moet kort genoeg zijn om te onthouden en specifiek genoeg om te trainen.
Beheers een voorkeursafstand
Bepaal of de atleet meer tijd moet doorbrengen op kickafstand, boksafstand, knieafstand of in de clinch, en welk signaal het gevecht van de ene naar de volgende afstand brengt.
Plan de tegenaanval na de verdediging
Een kick checken, een kick vangen, een knie afweren met een frame of een stoot blokkeren moet leiden tot een betrouwbare tegenaanval. De beste verdedigende actie is vaak die welke direct een scoringskans creëert.
Behandel de clinch als een eigen fase
Weet of het doel controle, knieën, uit balans brengen, ellebogen, afstand nemen of simpelweg voorkomen is dat de tegenstander zijn voorkeursclinch kan opbouwen.
Bescherm balans en houding
Een technisch zuiver wapen verliest waarde als de atleet consequent uit balans is of kwetsbaar tijdens het herstel. Bouw combinaties die eindigen in posities van waaruit de atleet zich kan verdedigen.
Zet de strategie om in training
Het plan moet zichtbare veranderingen opleveren in drills, sparren, partnerkeuze, tempo en cornercommunicatie. Als een observatie geen voorbereidingsbeslissing verandert, verdient die tijdens het trainingskamp mogelijk niet veel aandacht.
Gebruik het reglement als onderdeel van het wedstrijdplan
Organisaties kunnen verschillen in puntentelling, toegestane technieken, rondestructuur en regels aan de rand van het strijdvlak. Bevestig de actuele evenementregels en gebruik ze om te bepalen welke uitwisselingen waardevol zijn, welke risico's acceptabel zijn en waar de corner op moet letten.