ਅਸਲ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕਾਇਮ ਰਹਿਣ ਵਾਲਾ ਫਾਈਟ ਗੇਮ ਪਲਾਨ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ ਅਸਲ ਦਬਾਅ।

ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਫਾਈਟ-ਪ੍ਰੈਪ ਫਰੇਮਵਰਕ ਨੂੰ ਦਬਾਅ ਹੇਠ ਐਥਲੀਟ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਹੋਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਬਣਾਉਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦਾ ਮਕਸਦ ਜਟਿਲ ਸੁਣਾਈ ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ; ਇਸਦਾ ਮਕਸਦ ਇਹ ਬਦਲਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਟ੍ਰੇਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ, ਮੈਚਅੱਪ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ

ਫਾਈਟ ਪਲਾਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਉਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਵਿਰੋਧੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਰੇਂਜ, ਪੋਜ਼ੀਸ਼ਨ ਜਾਂ ਪੜਾਅ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਐਥਲੀਟ ਕੋਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਵਿਰੋਧੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਗੇਮ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰਾਹ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ। ਮਕਸਦ ਮੈਚਅੱਪ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਐਥਲੀਟ ਦੀ ਹਰ ਜਾਣੀ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਣਾ।

ਪਲਾਨ ਨੂੰ ਕੁਝ ਤਰਜੀਹਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਰੱਖੋ

ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਲਾਨ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਕੀ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਹਿਲੀ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਾਈਟ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਨਾਲ ਕੋਨੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਹੇਠ, ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਮਹੱਤਵ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।

ਵਿਰੋਧੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਥਿਆਰ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਬਣਾਓ

ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਹਮਲੇ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਨਾ ਕਰੋ। ਤੈਅ ਕਰੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਵਿਰੋਧੀ ਉਸ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚੇ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਥਲੀਟ ਕੀ ਕਰੇਗਾ। ਉਸ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਜਾਣ-ਪਹਿਚਾਣ ਵਾਲੀ ਨਾ ਬਣ ਜਾਵੇ, ਫਿਰ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲਾ ਕਾਊਂਟਰ ਜਾਂ ਬਚਾਅ ਤਿਆਰ ਕਰੋ।

ਹਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਨਾਲ ਜੋੜੋ

ਹਰ ਟੈਕਟਿਕਲ ਤਰਜੀਹ ਤੋਂ ਇੱਕ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਫ਼ੈਸਲਾ ਨਿਕਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਐਂਟਰੀ ਨੂੰ ਸਜ਼ਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸ ਐਂਟਰੀ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਡ੍ਰਿਲਾਂ ਬਣਾਓ। ਜੇ ਰੇਂਜ ਕੰਟਰੋਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਥਲੀਟ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਰੇਂਜ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਪਾਰਿੰਗ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਚੁਣੋ। ਜੇ ਪਲਾਨ ਗਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਅਤੇ ਰਾਊਂਡ ਢਾਂਚਾ ਇਸ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਕੋਨੇ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਛੋਟੀ ਰੱਖੋ

ਐਥਲੀਟ ਸਧਾਰਨ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਕੋਚ ਨੂੰ ਪਲਾਨ ਵਾਪਸ ਸਮਝਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਸੰਕੇਤਕ ਸ਼ਬਦ ਜਾਂ ਵਾਕਾਂਸ਼ ਬਣਾਓ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਫਾਈਟ ਨਾਈਟ 'ਤੇ ਇੱਕੋ ਅਰਥ ਹੋਵੇ। ਕੈਂਪ ਦੌਰਾਨ ਭਾਸ਼ਾ ਜਿੰਨੀ ਵੱਧ ਇਕਸਾਰ ਹੋਵੇਗੀ, ਦਬਾਅ ਹੇਠ ਉੱਨੀ ਘੱਟ ਵਿਆਖਿਆ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ।

ਕੈਂਪ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਨਾਲ ਪਲਾਨ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਅਪਡੇਟ ਕਰੋ

ਗੇਮ ਪਲਾਨ ਇੱਕ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਪਰਿਕਲਪਨਾ ਹੈ। ਸਪਾਰਿੰਗ, ਨਵੀਂ ਫੁਟੇਜ, ਸੱਟ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਅਤੇ ਐਥਲੀਟ ਫੀਡਬੈਕ—ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਵਾਸਤਵਿਕ ਹੈ। ਜਿੱਥੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਸਥਿਰ ਰੱਖੋ, ਪਰ ਸਬੂਤ ਬਦਲਣ 'ਤੇ ਰਸਤਾ ਅਪਡੇਟ ਕਰੋ।

ਕੋਚ ਨਾਲ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ

Fight IQ ਤਿਆਰੀ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਯੋਗ ਕੋਚਿੰਗ ਫੈਸਲੇ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੋਚ ਨੂੰ ਤੈਅ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਥਲੀਟ ਲਈ ਕੀ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਕੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਨਿਯਮਾਂ ਅਧੀਨ ਕੀ ਕਾਨੂੰਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਟ੍ਰੇਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।